Zwanzig Minuten für deine Nächte.

Erzähl mir, was dich wach hält. Ich höre zu, gebe dir eine erste Empfehlung aus dem Buch mit und wir schauen gemeinsam, ob eine Begleitung sinnvoll ist.

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Kurz vorbereiten

Wenn du magst, mach vorher den Schlaf-Kompass. Dann können wir direkt bei deinem Muster einsteigen.

Wir sprechen

Ich rufe dich an oder schicke dir einen Videolink. Danach hast du eine Übung und eine klare Entscheidung.