Das Buch zum Mitmachen.
Der 30-Tage-Schlaf-Reset als Video-Programm: Jede Übung gezeigt, jeder Ablauf geführt, mit Live-Fragestunden. Trag dich auf die Warteliste ein und erfahre als Erstes, wann es losgeht.
Wartelisten-Mitglieder erfahren zuerst vom Start und bekommen einen Vorteil
Alles aus dem Buch, in Bewegung
Verstehen
Das 24-Stunden-Muster, Aufmerksamkeit und Atem. Warum du nicht einschlafen musst.
Üben
Morgen-, Tages- und Abendpraxis als geführte Videos zum Mitmachen.
Vertiefen
Asanas, Meditation und die Nachtroutine. Was tun, wenn du nachts aufwachst.
Dranbleiben
Deine eigene Routine, Schwierigkeiten lösen und langfristig üben.
Sei dabei, wenn es losgeht.
Kein Risiko, keine Zahlung. Nur eine E-Mail, sobald der Kurs startet.
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Schlaf-Reset Kurs
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